“Longevity” – ein Mega-Trend, stark kommerzialisiert. Diagnostik, Nahrungsergänzung, Langlebigkeits-Therapien: Orientierung tut not.
Nina Ruge erläutert den aktuellen Forschungsstand zu den tiefen Ursachen des Alterns und gibt anhand der „Longevity-Pyramide“ Antworten auf die drängenden Fragen: Was können wir JETZT schon tun, um unseren «Healthspan», unsere gesunden Jahre, bis ins sehr hohe Alter ausdehnen zu können? Welche Erkenntnisse dazu sind wissenschaftlich gesichert?
Wie Ernährung, Bewegung, Schlaf, Stressregulation und moderne Diagnostik die Gesundheit langfristig unterstützen können.
Wie Forschung, Medizin und neue Technologien unser Verständnis von Alter, Vitalität und Lebensqualität verändern.
Wie komplexe Erkenntnisse aus Biologie, Medizin und Longevity-Forschung für die breite Bevölkerung zugänglich und relevant werden.
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